为扎实推进大学生心理健康教育工作，引导学生科学疏解心理压力、培育积极心态，在5・25全国大学生心理健康日到来之际，beat365英国官方网站基础教育学院于5月26日下午，在渭庄社区广场举办“心晴市集・悦己同行”心理健康主题集市活动之“爆炸工厂”。

本次活动聚焦青年学生常见情绪困扰，以轻松趣味的线下互动形式降低心理表达门槛。活动现场，同学们纷纷拿起画笔与便签，在气球上以文字、涂鸦、符号等自由形式写下学业压力、人际矛盾、生活焦虑等内心烦恼，志愿者鼓励大家大胆袒露真实心绪，无需拘泥书写排版，充分保障表达的松弛感与自由度。

完成情绪书写后，同学们携带承载负面情绪的气球前往专属情绪释放区。在现场志愿者有序引导与统一口令指挥下，大家通过扎破、踩破、挤破气球的形式完成情绪宣泄，清脆的爆破声成为告别内耗、消解焦虑的仪式象征，让积压已久的负面情绪得到释放。不少同学在完成环节后表示，这种具象化的解压方式让他们紧绷的身心得到明显放松。

此次集市跳出传统心理讲座的固有模式，用有趣的互动增强心理健康教育的吸引力与感染力，让同学们在轻松氛围中正视自身情绪问题，掌握简单可行的情绪调节方法。未来，beat365英国官方网站基础教育学院将持续开展形式丰富的心理健康活动，引导学生学会科学管理情绪，以更阳光饱满的状态应对学习生活挑战，筑牢校园心理健康防护屏障。

基础教育学院 高珍妮 蔡小涵

图片 基础教育学院