为响应新生入学后的心理适应需求，着力搭建一个开放、包容且安全的新生情绪表达空间，切实助力他们疏解在学业规划、人际交往及环境融入等多方面产生的焦虑与困惑，12月5日，基础医学院于“一站式”学生社区开展树洞倾绪 心伴同行——校园情绪分享沙龙活动。

本次活动通过“情绪盲盒”、话题讨论、技巧分享等多环节递进展开，实现了从情绪表达到能力提升的完整闭环。在“情绪盲盒”环节，匿名抽取与分享机制巧妙破冰，让喜怒哀乐得以在无评判的氛围中自然流露。随后的主题讨论中，新生们围绕学业压力、宿舍关系等真实议题坦诚交流，在倾听与倾诉中打破心理壁垒，建立起“原来我不是一个人”的情感认同。活动不仅停留在倾诉层面，更同步引入了正念呼吸、积极自我对话等实用心理调节技巧的讲解与体验，赋能新生掌握基础的情绪管理方法，有效提升了他们的心理调适能力与内在韧性。这种“体验-学习-应用”一体化设计，使参与者在获得情感支持的同时，也提升了应对压力的心理弹性与自我调适能力。

图为活动现场 基础医学院 叶思羽 摄

此次活动是学校服务同学成长、关注新生心理健康的重要实践，为营造关注心理、互助友爱的校园文化氛围奠定了良好基础。本次沙龙活动显著强化了新生之间的情感联结，初步构建了校园社会支持网络。下一步，基础医学院将持续推进新生在互动中学会正视情绪、掌握调适方法，从而更好适应校园生活，培养积极健康的心理状态。

图为全体合影 基础医学院 叶思羽 摄

（基础医学院记者团 叶思羽）