为呵护青年学生颈椎健康，缓解长期伏案学习引发的颈肩肌群紧张、颈椎生理曲度异常等问题，传承中华传统太极养生文化，4月14日，基础医学院于学园校区北区操场举办“青春护脊承国韵，太极舒颈健身心”医体康养活动。本次活动将传统太极功法与现代运动康复、人体解剖、中医养生等医学理念深度融合，为医学生打造兼具文化内涵与专业价值的健康实践课堂。

图为活动现场动作教学 基础医学院 李若洁 摄

现场，太极导师、临床245班陈子铭结合颈部解剖结构、脊柱生物力学、肩背肌群功能，细致拆解太极养生招式的动作要领。从起势、云手到推掌，从颈椎中立位维持、肩胛稳定训练、脊柱核心激活等医学角度逐一示范讲解、耐心纠错，引导同学们在舒缓动作中放松斜方肌、胸锁乳突肌等紧张肌群，科学矫正低头含胸、圆肩驼背等不良体态，实现从被动缓解到主动防护的康复效果。

图为活动现场互动交流 基础医学院 李若洁 摄

同学们围拢聆听、专注模仿，在一招一式中感受太极气韵与肌肉放松的协同作用。活动同步设置颈椎健康宣教与互动交流环节，同学们结合医学专业知识，现场分享姿势管理、日常养护、疲劳缓解等科学心得，在动静结合中舒缓学业压力，有效改善亚健康状态，在沉浸式体验中实现身心同调、医健融合。

临床254班林随心同学分享道：“本次活动不仅让我掌握了科学的颈椎养护方法，更沉浸式领略了中华传统养生文化的独特魅力，既练了身体，又浸润了文化，收获满满。”

未来，基础医学院将持续聚焦学生健康需求，开展更多贴合青年学子的健康实践与文化传承活动，引导学生树立健康生活理念，以舒展体态、饱满精神投入学习与生活，助力青年学子全面发展。

图为参与人员合照 基础医学院 李若洁 摄

（基础医学院记者团 李若洁 许锦豪）