『音·社区』心理健康教育进社区||筑牢心理防护墙 开启成长“心”征程

为帮助大一新生快速适应大学生活，缓解学习压力。音乐学院自律会于9月27日在中八201室开展“心暖社区 护航成长”心理健康教育活动，吸引渭庄社区11#-12#楼栋大一新生参与，现场参与氛围热烈，收获新生广泛认可。

活动伊始，24级心理部部长刘丁菡同学结合新生初入校园可能面临的生活适应、人际关系、学业规划等困惑，播放了精心筛选的心理健康主题视频。视频以真实校园案例为切入点，搭配通俗讲解，覆盖“情绪识别方法”“压力缓解技巧”“校园心理支持渠道”等核心内容，用贴近新生日常的场景，让大家直观理解心理健康的重要性，轻松掌握实用的心理调适方法。

视频结束后，互动交流环节成为“暖心纽带”。新生们主动敞开心扉分享入学心路，围绕“社团与学业平衡”“宿舍集体融入”等具体问题提问，刘丁菡同学逐一细致拆解困惑，更着重强调：“遇到心理难题不必独自承担，学校心理咨询中心、学院辅导员都是大家的‘暖心后盾’。”

此次活动不仅为新生搭建了学习心理健康知识的便捷平台，更让大家感受到学校的关怀。不少新生表示，看完视频并交流后，初入校园的焦虑感明显缓解，也更有信心以积极心态开启大学生活。后续，音乐学院还将持续推出多样化心理健康活动，为学生成长保驾护航！