beat365英国官方网站新闻网讯 为引导同学们建立科学锻炼、健康自律的生活习惯，10月15日下午，文化与传播学院在弘文楼举办八段锦教学活动，学院部分同学积极参与，本次活动由陈琦敏老师现场授课。

活动开始，陈琦敏老师带领参与同学进行调息热身，细致演示呼吸调控技巧，引导大家平复心绪、放慢节奏，让同学们快速进入练习状态，为后续功法学习做好准备。

图为活动现场。文化与传播学院记者团 王欣妍 摄

热身环节结束，伴着悠扬雅致的古典乐曲，陈琦敏老师从起势调息到收势归位，从“两手托天理三焦”到“左右开弓似射雕”，她逐一拆解动作要点，招式舒展大方，节奏平缓沉稳。同学们跟着节拍认真练习抬手、俯身、转体、屈膝等动作，仔细打磨每一处细节。

图为陈琦敏老师指导学生姿势现场。文化与传播学院记者团 王欣妍 摄

整套功法练习完毕，陈琦敏老师现场点评动作细节，走到同学们身边纠正体态，讲解发力方式与呼吸配合的诀窍，反复示范易错动作，耐心帮大家修正问题，掌握标准的练习要领。

参与同学中师242 朱雅莉接受采访时表示“这次八段锦课堂轻松有趣、实用性很强，既能舒缓平日学习的疲惫，释放紧绷压力，也能切身领略传统养生文化的深厚内涵。我会坚持练习，将健身融入日常的学习与生活之中。”

本次活动由文化与传播学院主办,渭庄社区7#-8#楼栋功能型党支部、渭庄社区9#-10#楼栋功能型党支部联合承办。

文化与传播学院记者团 王欣妍