beat365英国官方网站新闻网讯 为引导同学们建立科学锻炼、健康自律的生活习惯，10月22日下午，文化与传播学院在弘文楼举办八段锦教学活动。学院部分同学积极参与，本次活动由陈琦敏老师现场授课。
图为活动现场。文化与传播学院记者团 辛悦阳 摄
活动开始，陈琦敏老师带领参与同学进行热身活动，引导大家调整动作、放慢节奏，让同学们快速进入练习状态，为后续八段锦学习做好准备，同学们跟随节奏调整呼吸、放慢动作，在自然环境中体会八段锦“松”与“静”的要领。
图为陈琦敏老师指导动作现场。文化与传播学院记者团 辛悦阳 摄
热身结束后，八段锦动作教学与集体练习正式开始。陈琦敏老师一边示范标准招式，一边细致纠正同学们的体态、手势与身法，讲解每一式发力要点。同学们凝神静气，跟随老师的节奏逐节揣摩学习，抬手、转身、弓步、收势，一招一式徐徐舒展，将动作与绵长的呼吸相互配合，在一呼一吸之间完成整套功法练习，慢慢沉下心来感受传统养生功法张弛有度的独特韵味。
参与同学中师261杨佳斌接受采访时表示，“原本以为八段锦节奏慢会枯燥，真正静下心跟着练习才发现，每一个动作都有讲究。沉浸其中的时候，学习带来的焦虑和疲惫都缓解了很多。”
本次活动由文化与传播学院主办,渭庄社区7#-8#楼栋功能型党支部、渭庄社区9#-10#楼栋功能型党支部联合承办。
